10.08.2026

Liebe Leserinnen und Leser,

lang anhaltende Hitzewellen mit durchwachten Tropennächten überzeugen auch die letzten Zweifler: Die Anschaffung einer eigenen Klimaanlage scheint unausweichlich. Da kommen Angebote von angeblich hocheffizienten, energiesparenden, leisen und preisgünstigen Klimageräten ohne Abluftschlauch wie gerufen. Blöd nur, dass viele davon nicht mehr leisten als ein simpler Ventilator. Wir haben uns diese verlockende Technik mal ganz genau angeschaut. THEMA am Freitag

Bewahren Sie einen kühlen Kopf!
Herzlichst, Ihre Clauda Bohm

Adonis-Komplex: Gefangen im Schönheitsideal

Exzessiver Sport und strikte Ernährungspläne dominieren den Alltag von immer mehr Männern - getrieben durch die Angst, nicht muskulös genug zu sein. Hinter diesem Perfektionsdruck steckt oft der Adonis-Komplex: Betroffene sind durchtrainiert, nehmen ihren Körper aber als zu schmächtig wahr. Verstärkt durch soziale Medien wird das Optimieren der eigenen Statur zu einem gefährlichem Zwang.

Über die gesellschaftlichen Auslöser, Gesundheitsfolgen und Auswege sprechen wir am Montag mit Dr. Tassilo Scherle, Allgemeinmediziner und Psychotherapeut aus Frankfurt

Lieblingswege in Hessen

Knorreichenstieg im Kellerwald - traumhaft schattig © IMAGO / Jochen Tack

In unserer Wochenserie Lieblingswege in Hessen sind wir diesmal auf Premiumwanderwegen unterwegs.

Los geht's mit der LahnwanderungVon Villmar nach Runkel, auf einem Bergkamm oberhalb des Flusses. Wir folgen den Spuren des Historikers Max Kutzner auf der Milseburg-Extratour. Es geht mit allen Sinnen auf den Urwaldsteigim Kellerwald. Wir entführen Sie auf einen Bergmähwiesenpfadim Vogelsberg und wandern auf derSpessartspur Merneser Jossatal.

Wenn Antibiotika versagen

Sie sind eine Hoffnung im Kampf gegen schwer therapierbare Infektionen und Entzündungen: Bakteriophagen oder kurz Phagen. Das sind besondere Viren, die multiresistente Bakterien gezielt zerstören können. Phagentherapien gibt es schon lange, in Osteuropa werden Patienten seit Jahrzehnten damit behandelt. Bei uns werden sie nun wiederentdeckt – das Uniklinikum Frankfurt hat seit kurzem ein Phagenlabor aufgebaut.

THEMA am Donnerstag mit Dr. Silvia Würstle, Laborleiterin im Schwerpunkt Infektiologie, Universitätklinikum Frankfurt

Nervige Fahrerassistenzsysteme

Piepsende, blinkende Systeme in modernen Autos: Sie sollen das Fahren sicherer und komfortabler machen, haben aber oft Fehlfunktionen und lenken eher ab. Besonders problematisch sind unerwartete Eingriffe ins Fahrgeschehen, Lichtsysteme, die blenden und komplizierte Touchscreens. Das kann so weit gehen, dass manche Autofahrer vor jeder Fahrt zahlreiche Systeme deaktivieren.

Nervige Autoausstattung: Wer baut sowas ein?

Mangelernährung im Krankenhaus

Mangelernährung ist ein häufiges Problem im Krankenhaus: Rund jeder fünfte Patient ist bereits bei der Aufnahme davon betroffen. Für die Genesung spielt der Ernährungszustand aber eine entscheidende Rolle. Schlecht ernährte Patienten haben ein höheres Risiko für Komplikationen, Infektionen und einen ungünstigen Krankheitsverlauf. Paradox, dass ausgerechnet dort, wo Menschen gesund werden sollen, auch noch an der Qualität des Essens gespart wird. Doch neuerdings gewinnt Ernährungsmanagement in Kliniken an Bedeutung.

Dazu am Mittwoch im Studio: Ernährungswissenschaftler
Dr. Stephan Lück, Kompetenzzentrum für Ernährung

Mangelernährung:

Verpflichtendes Screening im Krankenhaus

Kokos-Melone-Sportdrink

Erfrischender isotonischer Durstlöscher für Sportlerinnen & Sportler von Dr. Stephan Lück. Das REZEPT gibt's in der Anlage!

PDF-Anhang
( https://hr-nl.sr.de/newsletter-attachment/17/364/REZEPT_Kokos_Melone_Sportdrink_307_1786024153.pdf )
Später in der E-Mail nicht sichtbar! Nur als Anhang in der Mail vorhanden.

Service & Kontakt
Ihre Meinung ist uns wichtig!
Haben Sie Fragen, Wünsche, Anregungen?

Rufen Sie uns an:
Zuschauerservice +49 69 155-5111

Hessischer Rundfunk
Anstalt des öffentlichen Rechts
Bertramstraße 8
60320 Frankfurt
Deutschland
Telefonnummer: +49 69 155-5111
E-Mail: hzs@hr.de

Umsatzsteuer-ID: DE 114110440

Gesetzlicher Vertreter:
Florian Hager (Intendant)
Bertramstraße 8
60320 Frankfurt
Deutschland

Inhaltlich Verantwortlicher i.S.v. § 18 Abs. 2 MStV:
Julia Krittian (Programmdirektorin)
Bertramstraße 8
60320 Frankfurt
Deutschland

Aufsicht
Die beiden zuständigen Aufsichtsgremien des Hessischen Rundfunks sind der Rundfunkrat und der Verwaltungsrat. Der Hessische Rundfunk unterliegt der Rechtsaufsicht des Landes Hessen, die von der Hessischen Staatskanzlei wahrgenommen wird.

Datenschutz

Falls Sie den Newsletter der Ratgeber-Sendung nicht mehr erhalten möchten, klicken Sie bitte hier.