03.08.2026

Liebe Leserin, lieber Leser,
sie fällt nicht wirklich auf, die Altersschwerhörigkeit (Presbyakusis). Sie ist ein schleichender, natürlicher Verlust des Hörvermögens ab dem 50. Lebensjahr, der durch den Verschleiß von Sinneshaarzellen im Innenohr verursacht wird. Typische Merkmale sind Probleme bei hohen Tönen, Schwierigkeiten beim Verstehen von Sprache in lauter Umgebung und ein beidseitiger Verlauf. Doch nachlassendes Gehör geht mit einem höheren Demenzrisiko einher und spielt eine große Rolle bei Depressionen. Gezielte Maßnahmen können helfen. Wir behandeln das Thema am Freitag in der Sendung, für Sie gerne jetzt schon vorab, wenn Sie mögen.

Mit den besten Wünschen für eine schöne Woche!
Herzlichst, Ihre Claudia Bohm

Ashwagandha im Labortest: Gefährlicher Hype?

Die Schlafbeere ©IMAGO

Ashwagandha – auch Schlafbeere genannt – ist eigentlich ein Heilmittel aus der traditionellen Ayurveda-Medizin. Aktuell erlebt es einen Hype als angebliches Wundermittel gegen Stress, Schlafstörungen und Burnout – Ashwaghandha ist mittlerweile das weltweit meistverkaufte Pflanzen-Präparat.

Doch wie sicher sind Präparate aus dem Handel wirklich? Im Labor untersuchen wir fünf gängige Ashwagandha-Produkte auf Schwermetalle und kritische Inhaltsstoffe wie „Withaferin A“ – ein Marker für oberirdische Pflanzenteile, die mit möglichen Leberschäden, Hormonstörungen und Schilddrüsenproblemen in Verbindung gebracht werden.

Die Ergebnisse dazu sehen Sie heute in der Sendung, gerne auch jetzt schon vorab in der Mediathek: Stress weg aus der Dose: Wie riskant ist Ashwagandha?

Der Pfannen-Check

Pfannen, Pfannen, Pfannen ©IMAGO

Knusprige Bratkartoffeln, perfektes Steak oder feiner Fisch: Die richtige Pfanne macht den Unterschied. Wir zeigen ebenfalls heute, welche wofür taugt.

Gerne jetzt schon vorab:Pfannen-Check

Mutterkraut gegen Migräne? Was die Heilpflanze wirklich kann

Fiese Migräne ©AdobeStock

Mutterkraut gehört zur Familie der Korbblütler und erinnert mit seinen weißen Blüten auf den ersten Blick an eine Margerite. Ursprünglich stammt die Pflanze aus Südosteuropa, heute ist sie auch in unseren Breiten weit verbreitet. Besonders interessant für die Medizin ist der Inhaltsstoff Parthenolid, der entzündungsfördernde Botenstoffe beeinflussen kann. Studien deuten darauf hin, dass die regelmäßige Einnahme von Mutterkraut die Häufigkeit und Intensität von Migräneanfällen verringern kann.

Zu Gast am Dienstag im Studio: Dr. Estelle Neb von der Migräneklinik in Königstein

Sommerliche Blaubeer-Zimtschnecken

Blaubeer-Zimtschnecken ©Picture Alliance Zoonar - Tatiana Goskova

Zimtschnecken liegen voll im Trend: Ob klassisch, mit Pistazie, Beeren oder Schokolade, die süßen Hefeschnecken werden immer kreativer interpretiert. Kein Wunder, denn der Duft von frisch gebackenem Hefeteig und Zimt sorgt sofort für Wohlfühlstimmung. Gerade im Sommer bieten fruchtige Varianten eine leckere Alternative zum Original.

Backblogger Tobias Müller zeigt uns am Mittwoch eine sommerliche Zimtschnecke mit fruchtiger Blaubeerfüllung und passendem Topping. Saftig, aromatisch und garantiert ein Hingucker auf der Kaffeetafel. Das Rezept gibt's jetzt schon in der Anlage.

PDF-Anhang
( https://hr-nl.sr.de/newsletter-attachment/17/364/20260805SommerlicheBlaubeerZimtschnecken_306_1785422322.pdf )
Später in der E-Mail nicht sichtbar! Nur als Anhang in der Mail vorhanden.

Waldbrandgefahr im Sommerurlaub - was Urlauber wissen sollten

Waldbrand ©IMAGO

Dicke Rauchwolken, beißender Brandgeruch und Evakuierungen ganzer Urlaubsorte: In vielen Regionen Südeuropas sorgen Waldbrände auch in diesem Sommer für gefährliche Situationen. Hitze, anhaltende Trockenheit und starker Wind erhöhen das Risiko zusätzlich. Besonders Camperinnen und Camper sowie Wohnmobilurlauber sollten die Gefahren kennen und wissen, wie sie sich im Ernstfall richtig verhalten.

Außerdem in der Sendung: Ärger nach dem Abschleppen des Autos. Welche Rechte Betroffene haben und worauf sie achten sollten, erklärt unser Studio-Experte Rechtsanwalt Kay P. Rodegra am Donnerstag.

Zarte Zehen, feine Fersen dank Fußmasken?

Sommerzeit ist Sandalenzeit: Für gepflegte Füße versprechen immer mehr Kosmetikhersteller einfache Lösungen, auch Fußmasken sind dabei. Die Pflegewirkstoffe sollen je nach Produkt Hornhaut reduzieren, intensiv Feuchtigkeit spenden oder schwitzige und heiße Füße beleben.

Doch halten die Beauty-Helfer wirklich, was sie versprechen? Wir zeigen am Freitag den Praxistest und prüfen, welche Produkte tatsächlich pflegen und welche Erwartungen eher unerfüllt bleiben. Wenn Sie neugierig sind: Das Ergebnis gibt es schon jetzt vorab: Mit schönen Füßen durch den Sommer!

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