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hr Fernsehen: Die Ratgeber
11.05.2026
Liebe Leserin, lieber Leser, 
es ist so weit, endlich ist wieder Erdbeerzeit! Saftig, süß und herrlich aromatisch – da bekommen wir doch Lust auf frischen Erdbeerkuchen, oder? Tobias Müller, Kuchenblogger aus Offenbach, zeigt uns am Mittwoch im Studio dazu sein Lieblingsrezept. Wir freuen uns sehr darauf! Das Rezept gibt es vorab in der Anlage.

Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Nachbacken, genießen Sie diese Woche, herzlichst, Ihre Claudia Bohm
PDF-Anhang
( https://hr-nl.sr.de/newsletter-attachment/17/364/20260513ErdbeerTartelettes_158_1778166258.pdf )
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Katzenfutter, das krank macht

Katzen ©AdobeStock
Katzen‑Nassfutter kommt meist aus der Dose – doch die Zusammensetzung der verschiedenen Marken könnte kaum unterschiedlicher sein. „Ist doch egal, Hauptsache satt und billig“, denken vielleicht einige. Dabei hängt die Gesundheit von Katzen maßgeblich von ihrer Ernährung ab. Denn minderwertiges oder ungeeignetes Futter kann Katzen auf Dauer sogar krank machen. Ein Thema bei uns am Montag.

Abo-Falle Auto-Navi

Navigation im Auto ©AdobeStock
Moderne Autos bieten Komfort pur: Navigation, Echtzeit-Verkehr, Parkplatzsuche und mehr. Doch viele dieser Funktionen sind nur zeitlich begrenzte Abos – und können danach teuer werden. Hersteller verlangen teils monatliche Gebühren für Services, die zuvor selbstverständlich wirkten. Besonders kritisch: Auch wichtige Updates und Sicherheitsfunktionen können betroffen sein. Wir checken, auf welche Laufzeiten und Folgekosten man beim Autokauf achten sollte. Denn digitale Extras sind oft nur so lange günstig, wie das Abo läuft. Wir haben dazu am Dienstag Sonja Guettat von der Verbraucherzentrale ins Studio eingeladen.

Vorab:Abo-Falle Auto-Navi

Mein Körper - Meine Augen

Auge ©AdobeStock
Die Augen sind unser wichtigstes Sinnesorgan. Was und wie wir sehen, bestimmt darüber, wie wir die Welt wahrnehmen: etwa 80% aller Umweltreize nehmen wir über die Augen auf. Wir verständigen uns sogar mit Blicken – ganz ohne Worte. Aber immer mehr junge Menschen sind kurzsichtig und sehen schlechter. Augenärzte sprechen bereits von einer „Pandemie der Myopie“, der Kurzsichtigkeit. Kann die Laser-OP eine Lösung sein? Einen Ausschnitt aus der ARD-Langfassung sehen Sie am Mittwoch in unserer Sendung.

Mehr zu: Mein Körper - ARD Wissen

Sneakereinlegesohlen im Check: Was hilft den Füßen?

Sneaker, gern getragene Schuhe ©AdobeStock
Sneaker gelten als sportlich, bequem und alltagstauglich. Doch immer häufiger lassen Fußbett und Innenausstattung zu wünschen übrig: Die Vliesauskleidung bröselt, Nähte drücken, der Schuh riecht schnell nach Schweiß oder die Sohle liegt lose im Inneren. Wie also findet man einen Sneaker mit wirklich gesundem Fußbett? Kann man sich an bestimmten Marken orientieren, sollte man jeden Schuh per Lauf‑ oder Fußanalyse überprüfen lassen oder helfen Einlegesohlen? Mehr dazu am Freitag in der Sendung.

Jetzt vorab:Einlegesohlen im Check: Was hilft den Füßen?

Täglich: Serie - Pakt für mehr Dialog – Respekt

Im Dialog ©COLOURBOX
Unsere Serie - Pakt für mehr Dialog – Respekt thematisiert zunehmende Gewalt, Beleidigungen und Eskalationen im gesellschaftlichen Alltag und zeigt konkrete Wege auf, wie Dialog und Respekt Konflikten entgegenwirken können.

Ausgangspunkt ist der Amateurfußball, in dem jedes Jahr zahlreiche Spiele abgebrochen werden. Das Projekt „Fair Play Hessen“ setzt hier an und fördert Respekt, Toleranz und Gesprächsbereitschaft.

Darüber hinaus begleitet die Reihe Menschen an weiteren konfliktbeladenen Orten: im Frankfurter Bahnhofsviertel, wo ein Nachtclubbesitzer Eskalationen durch respektvolle Kommunikation verhindert, in der Bildungsstätte Anne Frank, die Besucher zur Auseinandersetzung mit Rassismus und Vorurteilen anregt, im öffentlichen Nahverkehr mit Konzepten zur Deeskalation sowie in einem Jugendzentrum in Braunfels, in dem Jugendliche selbst Verantwortung übernehmen und Konflikte moderieren.

Die Beiträge verdeutlichen, dass Dialog Eskalationen vorbeugen, Vertrauen schaffen und das Miteinander spürbar verändern kann. Respekt entsteht nicht durch Regeln allein, sondern durch Vorbilder. So wird der Fußball – ebenso wie andere gesellschaftliche Räume – zum Lernort für Verantwortung, Vielfalt und demokratisches Zusammenleben, weit über den Sport hinaus.

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