|
Liebe Leserin, lieber Leser,
kennen Sie das? Der Arbeitstag ist vollgepackt, aber am Ende haben Sie das Gefühl, vor lauter E-Mails, Benachrichtigungen und kleinen Aufgaben kaum etwas geschafft zu haben. Das Problem ist selten zu wenig Zeit, sondern vielmehr die ständige Ablenkung.
Digitale Fokushelfer versprechen Abhilfe. Doch machen uns Apps wirklich produktiver oder schaffen sie nur neuen Kontrolldruck? Wir haben drei beliebte Tools auf den Prüfstand gestellt und mit Soziologe und Lerncoach Marc-Oliver Maier gesprochen. Mehr dazu heute Abend um 18:45 Uhr.
Kommen Sie entspannt in die neue Woche.
Herzlichst, Ihre Claudia Bohm
|
|
|
|
|
Weitere Themen im Überblick: |
|
|
|
Abzocke mit dem Rundfunkbeitrag |
|
|
|
 | ARD ZDF Deutschlandradio Beitragsservice ©Imago / Hanno Bode |
|
|
Ob Adressänderung beim Rundfunkbeitrag, Nachsendeauftrag oder Führungszeugnis: Im Netz schalten private Drittanbieter bezahlte Anzeigen, die offiziellen Behördenseiten täuschend ähnlich sehen – und verlangen für meist kostenlose Serviceleistungen horrende Gebühren. Ein Beispiel: Ein Nachsendeauftrag kostet bei der Deutschen Post aktuell 31,90 €, auf Drittanbieter-Seiten zahlen Sie schnell bis zu 129,90 €. Am Dienstag klären wir live im Studio mit Peter Lassek von der Verbraucherzentrale Hessen, wie Sie die Abzocke erkennen.
Die wichtigsten Tipps der Verbraucherzentrale:- Impressum prüfen: Steht dort wirklich die Behörde / Institution (z. B. ARD ZDF Deutschlandradio Beitragsservice) oder eine dubiose Firma (oft mit Sitz im Ausland)?
- Suchergebnisse hinterfragen: Die obersten Plätze bei Google und Co. sind oft bezahlte Drittanbieter-Anzeigen.
- Forderung widersprechen: Haben Sie eine verdeckte Rechnung erhalten? Nutzen Sie die kostenlosen Musterbriefe der Verbraucherzentrale.
- URL-Check: Prüfen Sie unklare Webseiten direkt im Fakeshop-Finder.
|
|
|
|
|
Schluss mit dem Nachmittags-Tief: Gesunde Snacks für zwischendurch |
|
|
|
 | Eine Handvoll Nüsse sind der perfekte Snack für zwischendurch. ©IMAGO / ingimage
|
|
|
Der schnelle Griff zu Schokolade oder Chips rächt sich schnell: Der Blutzucker schießt hoch, fällt genauso schnell wieder ab – und das Nachmittags-Tief schlägt zu. Am Mittwoch erklärt uns Ernährungswissenschaftler Dr. Stephan Lück, wie es besser geht.
Das Geheimnis liegt in der Kombination aus Ballaststoffen und Eiweiß, da sie den Blutzuckerspiegel stabil halten. Während vermeintlich gesunde Alternativen wie Trockenfrüchte, Fruchtchips oder viele Müsliriegel oft versteckte Zuckerbomben sind, greifen Sie für einen echten Energieschub lieber zu einer Handvoll Nüsse. Wer auf Süßes nicht verzichten möchte, genießt das Stück Schokolade am besten direkt im Anschluss an eine Hauptmahlzeit – das dämpft den Blutzucker-Peak ab.
Gleich ausprobieren: Die passenden Rezepte haben wir Ihnen im Newsletter beigefügt. |
|
|
|
|
Zinsen für die Zukunft: Geldanlage für Kinder im Check |
|
|
|
 | Ein guter Start für die Kleinsten beginnt beim richtigen Sparen. ©IMAGO / Cavan Images |
|
|
Egal ob Führerschein, Ausbildung oder die erste eigene Wohnung: Wer früh für Kinder spart, legt den Grundstein für finanzielle Freiheit. Doch nicht jedes Angebot hält, was es auf Social Media verspricht. Die Verbraucherzentrale rät Eltern und Großeltern:- Warnung vor Social-Media-Maschen: Verbraucherschützer warnen aktuell vor Anbietern wie invest4kids. Hinter dem wohlklingenden Namen verbirgt sich meist ein Versicherungsmakler, der überteuerte, fondsgebundene Rentenversicherungen verkauft.
- Gute Alternative – das Kinderdepot: Ein echtes Junior-Depot auf den Namen des Kindes mit einem breit gestreuten ETF-Sparplan (z. B. MSCI World) ist meist die kostengünstigste und flexibelste Lösung mit den besten Renditechancen.
- Ausblick Frühstart-Rente: Ab 2027 plant die Bundesregierung einen jährlichen Zuschuss von 120 Euro für die Altersvorsorge von Kindern.
Am Donnerstag steigen wir tiefer in das Thema ein.
Noch ein Hinweis: Finanztip hat sich ebenfalls mit der Thematik "Geldanlage für Kinder" auseinandergesetzt. |
|
|
|
|
Sommerdreck ade: So wird das Auto herbstfein |
|
|
|
 | Jetzt ist die perfekte Zeit, den Sommerdreck runterzuwaschen. ©IMAGO / ingimage
|
|
|
Sand vom Strand, Krümel vom Reiseproviant und hartnäckige Urlaubsmitbringsel wie Insektenreste oder Vogelkot machen viele Fahrzeuge nach dem Sommer zu echten Dreckschleudern. Doch Vorsicht bei der Reinigung: Wer einfach mit dem Hochdruckreiniger auf Lack und Dichtungen hält, richtet oft teuren Schaden an.
Am Freitag zeigen wir Ihnen, wie Sie Innenraum, Scheiben, Felgen und Lack schonend, aber gründlich blitzblank bekommen. Außerdem haben wir praktische Tipps, wie Sie Ihr Auto jetzt schon optimal auf die feuchte Herbstzeit vorbereiten können.
|
|
|
|
|
Serie: Dance - Tanzen mit Jens Pflüger |
|
|
|
 | Tanzpaar beim Lindy Hop. ©hr |
|
|
Tanzen hält fit, verbindet und macht einfach gute Laune! hr-Moderator Jens Pflüger begibt sich diese Woche auf das Parkett und taucht in fünf völlig unterschiedliche Tanzkulturen und ihre Communities in Hessen ein. Das Beste daran: Jens schaut nicht nur zu, sondern tanzt selbst kräftig mit! Die Folgen im Überblick:- Montag: K-Pop – Synchronität und Energie der koreanischen Popkultur.
- Dienstag: Cheerleading – Eindrucksvolle Akrobatik und echter Teamgeist.
- Mittwoch: Tango Argentino – Leidenschaft, Hingabe und pure Eleganz.
- Donnerstag: Lindy Hop – Beschwingter Vintage-Swing und pure Lebensfreude.
- Freitag: Afro Beats Dance – Rhythmus, Power und mitreißende Grooves.
|
|
|
|
|
Kurzfristige Themenänderungen sind jederzeit möglich. |
|
|
|
 PDF-Anhang ( https://hr-nl.sr.de/17/364/20260909RezepteGesundeBuroSnacks_379_1788441542.pdf ) Später in der E-Mail nicht sichtbar! Nur als Anhang in der Mail vorhanden. |
|
|
